Cem Ünsal

"Derslerimde en çok gelen sorulardan biri şu. "Cem, birinin beni takip ettiğini nasıl anlarım, kafamda mı kuruyorum?" Bu soru bana hep değerli gelir. Çünkü bu soruyu soran kişi zaten iç sesini dinlemeye başlamıştır. Bugün size sokakta ve araçla takibi nasıl fark edeceğinizi, şüphenizi nasıl doğrulayacağınızı ve fark ettiğinizde sakin kalarak ne yapmanız gerektiğini anlatacağım. Amacım sizi korkutmak değil, tam tersine kontrolün sizde olduğunu hatırlatmak."

Önce şunu bilelim, sezgin bir alarm sistemidir

Yıllardır bu işin içindeyim ve size şunu rahatlıkla söyleyebilirim. Vücudunuz bir şeyin ters gittiğini çoğu zaman zihninizden önce anlar. İçinizde bir huzursuzluk, tüylerinizin diken diken olması, boynunuzun arkasında bir gerginlik. Bunlar zayıflık değildir. Bunlar sizi binlerce yıldır koruyan bir alarm sistemidir. Kadın güvenliği üzerine yazdığım Muhafız kitabında da üzerinde en çok durduğum konu budur. Sezgini küçümseme, dinle. Eğer içinizden bir ses "bir terslik var" diyorsa, o sese hak edilmiş bir saygı gösterin. Bu farkındalığı derinleştirmek için kadınlar için durumsal farkındalık yöntemleri yazımı da okumanızı öneririm.

Yaya takibinin gerçek işaretleri

Bir kişinin sizi takip edip etmediğini anlamanın somut işaretleri vardır. Tek bir işaret her zaman kesinlik demek değildir ama birkaçı bir araya geldiğinde dikkatinizi toplamanız gerekir.

Aynı kişiyi farklı yerlerde görmek. Metrodan indiğiniz kişiyi bir sokak sonra yine arkanızda görüyorsanız, bu bir tesadüf olabilir. İki sokak sonra hâlâ oradaysa, artık tesadüf değildir.

Sizin hızınıza uyması. Siz yavaşladığınızda o da yavaşlıyor, siz hızlandığınızda o da hızlanıyorsa, aranızdaki mesafeyi bilinçli olarak koruyor demektir.

Yönünüze uyması. Siz beklenmedik bir dönüş yaptığınızda o da aynı dönüşü yapıyorsa, bu güçlü bir işarettir.

Göz teması ve mesafe. Sizi izleyen ama bakışları yakalandığında hemen başka yöne bakan biri, kendini belli etmemeye çalışıyordur.

Bu işaretlerin hiçbiri sizi suçlu yapmaz. Siz sadece etrafınızda olan biteni fark eden, uyanık bir insansınız. Saldırganların hedeflerini nasıl seçtiğini merak ediyorsanız, saldırgan hedefini nasıl seçer yazımda bunu ayrıntılı anlattım.

Şüpheni sakince nasıl doğrularsın

Fark ettiniz ama emin değilsiniz. İşte tam burada, panik yapmadan basit bir kontrol yapabilirsiniz. Ben derslerimde buna sade doğrulama yöntemleri diyorum.

"Derslerimde en çok gelen sorulardan biri şu. "Cem, birinin beni takip ettiğini nasıl anlarım, kafamda mı kuruyorum?" Bu soru bana hep değerli gelir. Çünkü bu soruyu soran kişi zaten iç sesini dinlemeye başlamıştır. Bugün size sokakta ve araçla takibi nasıl fark edeceğinizi, şüphenizi nasıl doğrulayacağınızı ve fark ettiğinizde sakin kalarak ne yapmanız gerektiğini anlatacağım. Amacım sizi korkutmak değil, tam tersine kontrolün sizde olduğunu hatırlatmak."

Önce şunu bilelim, sezgin bir alarm sistemidir

Yıllardır bu işin içindeyim ve size şunu rahatlıkla söyleyebilirim. Vücudunuz bir şeyin ters gittiğini çoğu zaman zihninizden önce anlar. İçinizde bir huzursuzluk, tüylerinizin diken diken olması, boynunuzun arkasında bir gerginlik. Bunlar zayıflık değildir. Bunlar sizi binlerce yıldır koruyan bir alarm sistemidir. Kadın güvenliği üzerine yazdığım Muhafız kitabında da üzerinde en çok durduğum konu budur. Sezgini küçümseme, dinle. Eğer içinizden bir ses "bir terslik var" diyorsa, o sese hak edilmiş bir saygı gösterin. Bu farkındalığı derinleştirmek için kadınlar için durumsal farkındalık yöntemleri yazımı da okumanızı öneririm.

Yaya takibinin gerçek işaretleri

Bir kişinin sizi takip edip etmediğini anlamanın somut işaretleri vardır. Tek bir işaret her zaman kesinlik demek değildir ama birkaçı bir araya geldiğinde dikkatinizi toplamanız gerekir.

Aynı kişiyi farklı yerlerde görmek. Metrodan indiğiniz kişiyi bir sokak sonra yine arkanızda görüyorsanız, bu bir tesadüf olabilir. İki sokak sonra hâlâ oradaysa, artık tesadüf değildir.

Sizin hızınıza uyması. Siz yavaşladığınızda o da yavaşlıyor, siz hızlandığınızda o da hızlanıyorsa, aranızdaki mesafeyi bilinçli olarak koruyor demektir.

Yönünüze uyması. Siz beklenmedik bir dönüş yaptığınızda o da aynı dönüşü yapıyorsa, bu güçlü bir işarettir.

Göz teması ve mesafe. Sizi izleyen ama bakışları yakalandığında hemen başka yöne bakan biri, kendini belli etmemeye çalışıyordur.

Bu işaretlerin hiçbiri sizi suçlu yapmaz. Siz sadece etrafınızda olan biteni fark eden, uyanık bir insansınız. Saldırganların hedeflerini nasıl seçtiğini merak ediyorsanız, saldırgan hedefini nasıl seçer yazımda bunu ayrıntılı anlattım.

Şüpheni sakince nasıl doğrularsın

Fark ettiniz ama emin değilsiniz. İşte tam burada, panik yapmadan basit bir kontrol yapabilirsiniz. Ben derslerimde buna sade doğrulama yöntemleri diyorum.